Aivolepoa kiitos!

Väinö Tikkanen

Töissä tuntuu välillä käännettäviä kiviä olevan niin paljon, että ei tiedä mistä aloittaisi. Saati sitten, että osaisi sanoa, mitkä kivet ovat oleellista kääntää, että kaukaiseen päämäärään pääsisi.  Työelämä on nykyään kiireistä, ”multitaskingiä”, joka kysyy työntekijöiltä joustavuutta ja kykyä suoriutua monista asioista yhtäaikaisesti. Kiviä tulee yhtäaikaisesti käännellä tuolta ja yhtäaikaisesti myös täältä. Aivojen kannalta tämä ei tosin ole paras mahdollinen ratkaisu. Pystyykö ihminen keskittymään moneen asiaan yhtäaikaisesti? Eivät ainakaan aivot pysty, sillä monta kanavaa, kun on yhtäaikaisesti auki, se kuormittaa niin muistia kuin mieltäkin. Kun on monta välilehteä aivoissa yhtä aikaa auki, aivot eivät pysty joka sivua hoitamaan. Ja onko ihminen kuitenkaan tehokas, vaikka räpeltää monta asiaa yhtäaikaisesti?

Monesti ylimääräisiä ärsykkeitä satelee ympärillämme olevien laitteiden kautta, jolloin merkkiäänet kutsuvat meitä tekemään useita asioita yhtäaikaisesti. Tietoisuuteemme tulee jatkuvasti uusia ärsykkeitä, jotka houkuttelevat harhautumaan sivureiteille ajatuksissamme. Ehkäpä näiden ylimääräisten viestimien äänet voi välillä kääntää kiinni, niin keskeytyksiä omaan työhön tulee vähemmän. Jospa niille viesteille varaisi päivän rutiinista sitten oman ajan. Muisti ja tarkkaavaisuus kärsivät, jos koko ajan pitää olla saatavilla, moneen paikkaan yhtäaikaisesti. Aivoille on hyvä antaa työpäivän aikana myös taukoja, jotta ne saisivat välillä lepoa. Tauko siis tekee terää ihan aivojenkin kannalta. Tauon jälkeen on keskittyminenkin taas paremmin hallussa. Miten työkulttuuriamme voisi kehittää niin, että taukojen pitäminen olisikin tehokkaan työntekijän merkki?